Periodi di cambiamento
Durante il corso della vita vi sono cambiamenti inevitabili dovuti all’avanzare dell’età, cambiamenti progettati e previsti e cambiamenti improvvisi che mettono la persona di fronte a nuovi scenari di vita.
Ogni cambiamento ha delle conseguenze e comporta inevitabilmente delle sfide che in alcuni casi possono far sentire la persona destabilizzata e senza punti di riferimento.
Tra le tante situazioni di cambiamento vi possono essere:
- Gravidanza
- Andropausa/ menopausa
- Separazioni
- Cambio di lavoro
- Traslochi
- Allontanamento dei figli dall’abitazione perché divenuti grandi o per altri motivi personali
- Avanzare dell’età
- Pensionamento
- etc…
Ogni cambiamento risulta intriso di aspetti positivi e negativi. Imparare a riconoscerli, osservarli e valorizzarli attraverso il lavoro terapeutico permetterà alla persona di fare nuove scoperte su di sé, unitamente all’individuazione di nuove risorse che le permetteranno di affrontare in modo più funzionale tali cambiamenti. Questo permetterà alla persona di non sentirsi sopraffatta, ma anzi di essere artefice e partecipante attiva di questi cambiamenti.
L’approccio terapeutico cognitivo comportamentale
Il percorso terapeutico rivolto alla persona è di tipo cognitivo comportamentale. La terapia cognitivo comportamentale ha una consolidata valenza scientifica e presenta risultati di efficacia nel trattamento di molteplici problematiche che riguardano la persona in tutte le fasi del ciclo di vita (fanciullezza, età adulta, anzianità). È una terapia concreta, pratica e strutturata che mira a lavorare su tre livelli: pensieri-emozioni-comportamenti. Nel lavoro terapeutico ci si avvale di procedure specifiche, mirate alla modifica e alla ristrutturazione dei pensieri che causano sofferenza e disagio, al contenimento e alla gestione delle emozioni e all’individuazione di comportamenti maggiormente utili e funzionali nella vita della persona.
Lo psicoterapeuta
Lo Psicoterapeuta è un professionista della salute con laurea magistrale in Psicologia o Medicina che ha conseguito una formazione specifica (teorica e pratica) di durata quadriennale, presso scuole di specializzazione universitarie o riconosciute dal MIUR secondo la normativa vigente. Il professionista è iscritto ad un Ordine Professionale. Attraverso il suo lavoro e l’impiego di tecniche scientificamente validate aiuta la persona a ristabilire uno stato di benessere emotivo, psicologico e comportamentale in molteplici aree della sua vita. Il lavoro è orientato a far sì che la persona sia parte attiva nel processo di cambiamento e nel raggiungimento del suo stato di benessere. Il professionista nel suo operato segue rigorosamente le norme del Codice Deontologico.
Dott.ssa Laura Guidotti, Psicologa e Psicoterapeuta
